You are here
Home > Blogging > Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan Fisik dan Psikis

Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan Fisik dan Psikis

Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan Fisik dan Psikis

 

Bulan puasa baru menginjak di minggunya yang pertama. Di bulan ini umat muslim harus menjalankan kewajibannya berpuasa karena puasa di bulan Ramadhan merupakan puasa yang wajib hukumnya. Namun tak jarang kita lihat para muslim makan dan minum di siang hari bahkan bagi para pria yang tidak memiliki masa boleh tidak berpuasa. Padahal puasa merupakan salah satu dari rukun Islam yang merupakan pilar agama. Selain itu juga banyak sekali manfaat melakukan puasa khususnya puasa Ramadhan bagi kesehatan tubuh baik fisik maupun psikis kita.

Banyaknya umat muslim yang tidak berpuasa di bulan Ramadhan merupakan fenomena yang tak jarang dijumpai terutama id kota-kota besar. Gaya hidup dan lingkungan yang lebih bebas serta pengaruh dunia barat yang lebih besar menjadi alasan banyaknya orang beragama Islam yang meninggalkan puasa. Jangankan puasa yang hanya sebulan dalam setahun, shalat wajib setiap hari pun seringkali diabaikan. Ajaran Islam untuk berpuasa sebenarnya memberikan manfaat bagi mereka yang menjalankannya. Meski terlihat menyiksa namun dibalik rasa lapar yang ditangguhkan tersebut ada nikmat yang tersembunyi yang dijanjikan Allah SWT pada hamba Nya.

Baca: Manfaat Asuransi Kesehatan yang Dinikmati Oleh Masyarakat

Kalkulator Pinjaman KTA

IDR
IDR
Untuk bunga fixed 5 tahun, minimum tenor adalah 7 tahun

Manfaat melakukan puasa baik puasa sunnah maupun Ramadhan bagi kesehatan tubuh manusia antara lain:

  • Melancarkan metabolisme tubuh.
  • Membakar lemak tubuh yang menumpuk.
  • Membakar racun dan mengeluarkannya.
  • Membantu melancarkan peredaran darah.
  • Mengendalikan nafsu makan yang berlebih sebagai salah satu faktor obesitas.
  • Menghindarkan orang dari resiko penyakit jantung dan pembuluh darah.
  • Menurunkan obesitas dan darah tinggi.

Sedangkan manfaat menjalankan puasa Ramadhan bagi psikis manusia antara lain:

  • Melatih kedisiplinan dalam hal melakukan sahur.
  • Melatih kesabaran untuk menahan hawa nafsu seperti marah.
  • Menahan manusia dari melakukan hal-hal negatif yang bisa membatalkan pahala puasa seperti menggunjing, berbohong, mendendam dan sebagainya.
  • Menumbuhkan sifat sosial untuk memahami penderitaan orang lain yang kurang beruntung.
  • Menumbuhkan sifat dermawan untuk sering bersedekah.
  • Menumbuhkan sifat hemat dan tidak suka menghambur-hamburkan harta benda dan makanan.
  • Menumbuhkan rasa senang berbagi.

Banyaknya manfaat puasa tersebut seharusnya menjadikan puasa harus dilakukan dengan ikhlas dan senang hati bagi para pemeluk umat Islam pada khsususnya. Bahkan para ahli kedokteran baik yang muslim maupun non muslim mengakui manfaat berpuasa bagi kesehatan tubuh sehingga menganjurkan manusia pada umumnya untuk melakukan puasa dengan jadwal tertentu. Bagi pasien dengan keadaan sakit tertentu juga banyak yang menggunakan terapi puasa untuk bisa menawarkan racun secara alami dari dalam tubuhnya.

Baca Juga: Perhatikan Beberapa Hal Berikut Ini Sebelum Take Over KPR BTN

Pada bulan Ramadhan, manfaat puasa lainnya tampak dari banyaknya aksi-aksi persaudaraan yang dilakukan oleh semua kalangan masyarakat. Aksi sosial berupa pembagian takjil gratis, buka bersama dengan anak yatim atau fakir miskin, sedekah, hingga zakat yang juga merupakan rukun Islam banyak dilakukan untuk mengharap ridho dan berkah dari Allah SWT. Tentu saja manfaatnya akan kembali pada Anda jika dilakukan dengan ikhlas dan senang hati.

Itulah banyaknya manfaat dari puasa Ramadhan bagi mereka yang ikhlas dalam mengerjakannya. Banyak sekali manfaat dan pahala orang berpuasa, namun banyak juga orang berpuasa yang hanya mendapatkan lapar saja tanpa pahala karena mereka melakukan sesuatu yang membatalkan pahala puasa seperti berbohong dan penyakit hati lainnya. karenanya dalam berpuasa, lakukanlah secara total agar mendapatkan manfaat baik jasmani maupun rohaninya berupa kesehatan dan ridho dari Allan SWT.

Pinjaman Bank
Info pinjaman bank kami persembahkan khusus untuk anda dari infoperbankan.co
http://infoperbankan.co/

Leave a Reply

Top